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        6月23日上午，第九套廣播體操培訓(xùn)班在市名城辦正式開班。在蘭亭景區(qū)朱萍同事的耐心教導(dǎo)下，廣大名城辦的員工已經(jīng)熟練的掌握了第九套廣播體操。在朱老師的引領(lǐng)示范下，大家伴隨著廣播體操口令，認(rèn)真地學(xué)習(xí)著每一個伸手、彎腰、擴(kuò)胸、踢腿，體側(cè)等一系列動作。
        據(jù)悉第九套廣播體操又名《大眾廣播體操》，是在充分吸收前八套廣播體操優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的，由8節(jié)徒手體操組成，共計(jì)4分45秒。該套廣播體操在保持傳統(tǒng)廣播體操特點(diǎn)的同時，引入了武術(shù)、踢毽、游泳、保齡球及現(xiàn)代舞等時尚運(yùn)動的基本動作，突出了“健康、歡樂、時代”的風(fēng)格。
        通過此次廣播體操的培訓(xùn)，大家充分認(rèn)識到體育鍛煉的必要性。做廣播體操的時候可以充分使大腦得到休息，放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解工作壓力。同時也陶冶了情操，保持健康的心態(tài)。